How to Beat Jet Lag
Cara Mengatasi Jet Lag Jet lag memang enggak bisa kita hindari, tetapi dengan mengikuti tips ini kamu bisa meminimalkan gejalanya. Istirahat yang cukup saat meninggalkan rumah Pastikan kamu istirahat cukup sebelumnya agar saat tanggal perjalananmu tiba, tubuhmu fit Atur jam Pilot mengumumkan perbedaan waktu, segeralah atur jam yang sesuai dengan zona waktu yang baru. Tidur…
